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脚を細くするマッサージ美容法!!!

多くの女性が脚が太い、ダイエットをしても脚がなかなか痩せないと悩んでいます!脚やせ方法として筋トレや有酸素運動がありますがそれをするまでの時間や体力がない人にオススメの美容法があります。
それは脚やせマッサージです!!!
やり方は、まずお風呂に入った時に湯船に浸かります。湯船にしっかり浸かることで血行が良くなりより痩せやすくなります!!!
湯船で脚を伸ばし、内腿のリンパが流れるところを下から上に揉み上げていきます。両足で20回づつくらいやったら、ふくらはぎから太ももにかけて手で輪っかをつくって肉を揉み上げるようなイメージでマッサージをしていきます。これも20回ほどやって最後に脚の付け根の部分をゴシゴシと揉みほぐしていきます。
お風呂から出たら、脚のマッサージクリームを塗ってさらに脚を揉みほぐします。マッサージクリームを脚全体に塗ったら両手で肉を挟み潰していくようなイメージで揉んでいきます。こうすることで脂肪が燃焼できておすすめです!!!!