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髪によいことは頭皮マッサージ!!!

当たり前ではあるのですが頭皮と髪の毛というのはとても密接な関係があります。ですから、頭皮を守るということから髪の毛を守るということに繋がることをよく理解しておきましょう。そこで大事になってくることが血行です!!!

頭皮の血行というのは相当に大事なことになるものである、と理解しておくべきであり、そのためには頭皮マッサージを毎日やるようにしたほうがよいでしょう。簡単にできるマッサージ道具などもありますから、それを使うとよいでしょう。そこまで難しいことではないのですが、どうしても毛根にダメージがいってしまうのではないか、という不安もあるでしょうがそれはそこまで気にすることではないでしょう!!!!

後は栄養素などにも注意することです。亜鉛とかアルギニンが髪によいとされていますから、積極的に摂取するようにするとよいでしょう。場合によってはサプリメントというのもオススメできることになりますから、探してみることです!!!!!