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長年の大人ニキビを自力で改善するために実践したこと!!

13歳から思春期ニキビに悩まされ、18歳で落ち着いたと思ったらすぐに大人ニキビが出来てきて、7年間しつこいニキビと戦ってきました!
ですが、20歳の時には皮膚科に行かずに自力でニキビを治すことができたんです。私が実践したのは「洗顔方法を正す」ことです。
凄くシンプルですが、洗顔方法を変えただけでニキビが日に日に薄くなっていったんです!!
まず今までは冷たい水で洗顔していましたが、ぬるま湯で顔をすすぐようにしました。ぬるま湯で洗顔することで毛穴が開いて毛穴の奥まで汚れが取れやすくなります!!
また、肌が柔らかくなるので化粧水が浸透しやすくなります。
そして洗顔料をしっかり泡立てて泡で顔をなでるように優しく洗います。
顔を洗い終わった肌の状態は凄く乾燥しやすいのですぐに保湿ケアをします。
たったこれだけですが、冷たい水で洗顔していた頃よりも保湿ケアをした後のもちもち感が明らかに違って乾燥しにくくなりました。
乾燥肌に悩んでいる方は、まずぬるま湯で洗顔をしてみてください!!!